Charla del WBC respecto a estos tiempos difíciles en nuestra vida:

Por Jaime Estrada vidaboxeo@cox.net                                                                                                                                                                                  Fotos: Raymond Spencer).

Y suena la campana: ¡Round 11!

“Este charla ha sido de sugerencias formidables, y añado  que muchos se han quejado de no tener tiempo por estar ocupados en el ir y venir, en mi caso personal; ahora si tengo tiempo de sobra, hay muchos archivos llenos de proyectos, y si se puede participar en las medidas sugerentes de los gobiernos de QUEDARNOS EN CASA y fomentar la higiene y la limpieza en general en toda área como defensa ante lo que nos ataca con saña”. Mauricio Sulaiman.

Como no hay espectáculos de guantadas, tenemos que practicar lo que siempre le decía Kalimán a Solín, ‘Paciencia y serenidad mi pequeño y valiente amigo’.- y en realidad las cosas no están mejorando para nada y las noticias tampoco son alentadoras respecto a esta pandemia que nos tiene en cierta forma con los pelos de punta, pero hay que buscarle el lado amable a este inconveniente que nos tiene confiscados, o al menos, eso todo debemos de hacer caso para lograr la curva de estadísticas y se tenga más control para detener el contagio.

El Round 11 se trató  en cierta forma de resaltar el aprendizaje y la solidaridad mundial, dándole una dosis de cloroformo al Covid-10 desde el hogar, o en su defecto, darle un jab o una buena guantada que lo atarante y nos deje en paz, y este episodio se título, el ‘Bienestar de la mente en tiempos de crisis’, y hubo varios expertos que saben de ton a son la materia deportiva en todos los aspectos, física, moral, y hasta en el aspecto sicológico.

Se planteo que urge tener iniciativa, fortalecer el espíritu, promover las experiencias positivas, como la educación, el sentido de humor, pero en especial como lo expreso Héctor (hermano de Mauricio Sulaiman) en la solidaridad, la reconciliación, la misericordia y el amor CONFINADOS EN CASA para nuestro bien por la emergencia sanitaria por doquier.

Los invitados dieron sus puntos de vitas en la construcción de la actitud de exigencia, de ver este obstáculo como una piedra más que obstruye nuestra brecha rutinaria, se exhorto sobre la alimentación, las dietas y todo lo referente a los hábitos saludables mientras dura el encierro que se recomienda para frenar la propagación de este enemigo invisible que sigue causando estragos a nivel mundial.

El panal de especialistas remarco la gran importancia de saber que está en uno el controlar todo pensamiento que pasa por nuestra mente y tratar de ponerle semáforo en rojo si no nos hace bien, y al igual entender y aplicar que tantas cosas negativas puedes ser motivo de un estrés que de plano no ocupamos para nada en estos momentos tan críticos que nunca en nuestros sueños mas locos pensábamos que íbamos a vivir, y no darle paso a la ansiedad en ningún momento, y prudencia para que no se vayan a almacenar estas emociones en el subconsciente.

Se recomendó relajarse, hacer ejercicios de respiración,  freses estimulantes y hasta aburrirse para entrarle con ganas a las actividades a nuestro alcance en nuestro pequeño mundo, ya que de uno depende como manejar el estado anímico porque es cuestión de actitud. Y los padres también juegan un papel fundamental en sus hijos atletas que ocupan estimulo, apoyo inspiración y claro los valores que están en el sacrificio por un ideal, aunque a muchos les cueste trabajo mantener la calma y detectar los problemas negativos y reflexionar y aceptar la situación, como dijo uno de los invitados: “Inhalar y exhalar desechando los pensamientos basura y enfocarse en solo la respiración como ejercicio de formación de una musculatura de la atención como capacidad de la sicología”.

Y Xochitl Lagarda como directora del WBC Boxing University agregó que si al final de esta curentena no hemos terminado ese libro pendiente en nuestra agenda o haber reforzado los lazos familiares, o  si no hemos desarrollado algún hábito positivo quiere decir que no aprendimos la gran lección que nos planteó el destino.

Se le plantaron al panel toda clase de preguntas porque todavía cuesta trabajo digerir lo que está pasando en el mundo entero pues se quebranto la rutina establecida, dejándonos una sensación diferente como si fuéramos protagonistas de una película de ciencia ficción y darnos cuenta de que es la cruda realidad, pero este escenario por mas siniestro que aparente tenemos que afrentarlo con dedos de seda, usando la precaución y cuidando a los demás en nuestro entorno. Todos unidos en un mismo sentir solidaritario, visualizando las alternativas para combatir con actitud de guerreros a prueba de fuego esta pandemia y nos hace crecer y lograr objetivos que se puedan realizar al focalizar la información y no se conviertan las noticias en una obsesión, tenemos que inundarnos de una actitud positiva con pensamientos útiles porque ya no se vale el clásico ‘no tengo tiempo’. Tenemos que sentirnos bendecidos porque hay familias sufriendo por el contagio y otros que ni siquiera tienen un duelo digno al haber perdido la batalla, y la recomendación para tomar un patrón de conciencia es QUEDARSE EN CASA.

Aunque si se ocupa una guía de conducta solida para lograr las victorias, como el pugilista que cae pero saca fuerza de la nada para levantarse con valentía y seguir  insistiendo en su meta de sobresalir, hoy se trata más que todo de poner atención, aprender, obedecer lo recomendable y todo esto tendrá su recompensa de fortaleza mental, reforzándose unos a otros en esta crisis individualmente y como sociedad. Ojala que aprendamos de cada momento que en otro tiempo hubiéramos considerado perdido pero seguimos en la lucha y deseamos salir ilesos de lo que nos preocupa, por eso grábate bien en el pensamiento, que si tu atención está concentrada en lo negativo,  en los medios de comunicación, eso puede confundirte y crearte expectativas sin pies ni manos, como estresarte por cosas que no están bajo nuestro control, pensando en cuando uno despertara de esta pesadilla, no es muy sano estar dándole vuelo a la cabeza por lo que no podemos cambiar,  mejor es adaptarse con ideas de estructura para una fundación de que si habrá un mañana mucho mejor y disfrutar el tiempo de calidad con la familia, pero sin bajar la guardia.

Mientras tanto, (sugiere el presidente del CMB) que se terminen de leer los libros empezados, las películas sugerentes, los documentales culturales y encajonarlos en espacios para su turno a su tiempo, también comentó que estamos en un periodo sin precedentes, esperando que la vida de cada cual vuelva a la normalidad, acentuando que como organismo  se ha implementado estas charlas para tener más opciones durante el día para aminorar la presión del encierro voluntario y continuo:

“El estar aquí virtualmente es un compromiso de regla, y con beneplácito ver rostros familiares a través de la computadora y escuchar sus voces, porque aunque la vida está en pausa, el mundo sigue girando, y por este medio seguimos interactuando  con la comunidad del boxeo, con los aficionados, con la prensa”.

Sulaiman añadió que en segundo lugar hay que levantarse y diseñar con un plan cada mañana, decirse, ‘voy a trabajar estructuradamente’ y esperar con ansia el viernes, porque se va a tener el fin de semana para descansar, en vez de estar literalmente atónito con el reloj que detuvo las manecillas que marcan las horas, que da igual el día que la madrugada, que nada se puede remediar, que es más de lo mismo que fue ayer y que mañana será menos, ‘nada de eso’,  sugiere que hay que ser optimistas, porque si se empieza el día con los juegos computarizados, posiblemente se quede hasta el anochecer sin satisfacción ni beneficio alguno y comparte sus experiencias personales:

 “A mí me está costando trabajar con mi hijo más pequeño, que no capta bien el porque de las cosas, de actuar correctamente desde que se levanta de la cama, hacer ejercicio, desayunar, hacer la tarea escolar, después otra vez a comer, un recreo, seguir en los estudios y libre antes de dormir, es una rutina sencilla, pero es un reto al cual me estoy enfrentando como padre, además hay que educarlos a lo que estamos pasando, tener mucho cuidado con la distancia social, no besos ni abrazos, y ser súper higiénicos para poner nuestro granito de arena. Solo así puede uno hacer la diferencia.- Mauricio vuelve hacer otra pausa:

“Todos tenemos diversas discusiones y pleitos como familia, entre hijos, esposa (hasta con la mascota), cada cual tiene esta clase de problemas domésticos y mas con el encierro, pero es para nuestro propio bien y es en sí una prueba de armonía en el núcleo familiar”.

Retomando el timón de este tema, es reconocer que la salud mental no es otro asunto que entender que uno no puede cambiar la mayoría de las cosas que están pasando, porque están en manos de otros remediarlo, que uno sólo puede solucionar lo que está en sus posibilidades, a nuestro alcance y perdonando la redundancia, hay que participar en todas las medidas recomendadas por las autoridades de QUEDARNOS EN CASA.

En la segunda ronda, se volvió a especificar estas mismas recomendaciones y más énfasis en los objetivos a corto, largo y medio plazo de cada cual durante este confinamiento, y Sulaiman también habló del impacto de esta crisis en los deporte de las chatas y orejas coliflor:

“Primero fue para todos un asunto de incredulidad cuando se empezó a escuchar de un coronavirus que estaba en China, y sin tomarse en serio se hacían memes y bromas al respecto, ya que todos pensábamos que estábamos exceptos de este peligro latente, y empezaron las matemáticas de infectados y muertos, dos, cinco, veinte, cientos, miles y ni así le dábamos credibilidad, hasta que de plano este mundo se puso muy diferente al que estábamos acostumbrados, de ahí, el sobresalto a la incertidumbre, hasta que se asomó el momento de certeza, de entender que estamos expuestos ante un enemigo invisible que ataca a mansalva, de que esto es una cruda realidad y no una película de terror”.

Y siguió la ilustración de las rutinas de los boxeadores que tienen el privilegio de la experiencia de afrentar retos con mas atino, pues es parte de su preparación para subir al cuadrilátero, ya que saben del valor de una disciplina sólida, y pueden estar privados de la libertad de entrenar a sus anchas como quisieran, pero están acostumbrados a la  adaptación de circunstancias adversas y retroalimentan su rendimiento con las herramientas en su entorno, y entienden que el frenar de repente lo que era tan importante para ellos, pierde todo valor y queda en segundo término, si les afectan los aplazamientos y no les queda de otra que establecer una rutina nueva, pero con el buen estado de ánimo hasta el tope, para que no obstruya en las ganas de seguir entrenando y continuar con el plan de siempre, ejercitarse, dormir (sus 8 horas de reglamento), comer saludable a sus horas y muy importante, no abusar de las redes sociales,  que no significa estar aislados, ni desconectados del mundo, si hay que estar al pendiente de lo que está sucediendo en todo el mundo, pero sin pasarse de la raya a la obsesión, que causa solo desaliento y preocupación,  ser optimistas y no pesimistas, recuerda otra vez a Kaliman que decía que ‘todo está en la mente y quien domina la mente lo domina todo’.

Y esta muy amena la nota pero ya va pintando para varios capítulos y mejor les preparare una segunda parte de este Round 11 ¡Tlin Tlin!

PS. Y para los que dicen que no saben de nadie que este contagiado del Covid-19, ya alcanzó a un colega que es conocido fotógrafo de boxeo en Las Vegas, al cual le deseamos una pronta recuperación con el favor de Dios.

Asi que por favor no le hagan al monje loco de andar por ahí como si nada, porque afectas a todos. QUEDATE EN CASA.